تغییرات ساعت در ابتدای هر نیمسال = افزایش خطر سکته قلبی!
بهتر است که ساعت خود را جمعه ها عقب یا جلو بکشید! چرا؟ در این پست به این مساله می پردازیم.
طبق نتایج تحقیقاتی که در مجله پزشکی New England1 منتشر شده، حملات قلبی در اولین دو
شنبه (برابر با شنبه ما که روز اول کاری می باشد) بعد از تغییرات ساعت 5 درصد و در اولین هفته 1.5 درصد افزایش داشته است. این نتایج بر اساس اطلاعاتی که طی 20 سال از 9 میلیون سوئدی داوطلب جمع آوری شده بدست آمده است.
محققان همه گیر شناسی (متخصصان بررسی بیماریهای واگیردار و همه گیر) موسسه ی کارولینسکا2 در استکهلم دریافته اند که تغییرات ساعت در فصل بهار، بیشتر برای سلامتی ایجاد می کند به طوری که : وقتی ساعت ها عقب کشیده شوند، 5% به تعداد حملات قلبی در هفته اول اضافه شده و این مقدار در روز سه شنبه همان هفته (میشود یکشنبه ما) به طور ناگهانی به 10% میرسد.
دلایل این امر دقیقا مشخص نیست ولی بنظر می آید تا حدودی این امر مربوط به تغییرات خواب باشد هرچند که درمورد تاثیر خواب بر مشکلات قلبی اطلاعات کافی در دسترس نیست. چیزی که راجع به تاثیرات کم خوابی میدانیم این است که با افزایش فشار خون، میزان لخته شدن خون و مسایلی از این قبیل در ارتباط است (که همین دلیل برای مشکوک شدن به این قضیه کافی است!)
مورد دیگری که همه ی تقصیر ها را گردن کم خوابی (حتی اگر یک ساعت هم باشد!) می اندازد این است که تحقیقات در سوئد، حملات قلبی رادر سنین زیر 65 سال نشان داده است و 65 سالگی مساوی است با سن بازنشستگی در سوئد! و این بر یک تحقیق دیگر تاکید دارد که نتیجه آن این است: حملات قلبی دوشنبه ها (شنبه در ایران) رخ می دهد! و دلیل آن احتمالان استرس ناشی از شروع هفته جدید کاری و به طبع زود بیدار شدن در این روز است.
متوجه شدید که چرا بهتر است جمعه ها ساعت خود را تغییر دهید؟!
پاورقی: منبع: Scientific American
- New England journal of Medicine
- Karolinska